The Definitive Guide to Living in the Capital , Cairo , Egypt

كل سنة وأنتم طيبين!

ساعات قليلة بتفصلنا عن المولد النبوي الشريف 2018، وبتقرب مع المناسبة دي عادات وطقوس مميزة وأهمها حلاوة المولد بأنواعها المختلفة، لكن اللي يهمنا هنا هو الجزء الطبي علشان كده من من المهم معرفة عدد السعرات الحرارية في حلاوة المولد.

وبحسب أطباء متخصصين في التغذية العلاجية، فهي دي السعرات الحرارية في كل أنواع حلاوة المولد:

النسب التقديرية لكل 100 جرام بتقدر كالآتي:

الفولية: من 600 الي 800 سعر حراري لكل 100 جرام

النوجة السادة: من 300 الي420 سعر حراري لكل 100 جرام

النوجا بالمكسرات: من 340 الي 480 سعر حراري لكل 100 جرام

الحمصية: من 260 الي 400 سعر حراري لكل 100 جرام

البندقية:من 500 الي 700 سعر حراري لكل 100 جرام

اللوزية: من 480 الي 650 سعر حراري لكل 100 جرام

السمسمية: من 480 الي 650 سعر حراري لكل 100 جرام

الفسدقية: من 480 الي 630 سعر حراري لكل 100 جرام

جوز الهند السادة: من 440 الي 640 سعر حراري لكل 100 جرام

جوز الهند بالمكسرات: من 520 الي 720 سعر حراري لكل 100 جرام

الملبن بالمكسرات: من 880 الي 1080 سعر حراري لكل 100 جرام