The Definitive Guide to Living in the Capital , Cairo , Egypt

صحة ولياقة

علاجك في أكلك.. نصائح غذائية هامة للمصابين بفيروس “كورونا”

خليك في البيت علاجك في أكلك غذاء كورونا مصابين مناعة منظمة الصحة نصائح غذائية نصائح غذائية لمرضى كورونا
علاجك في أكلك.. نصائح غذائية هامة للمصابين بفيروس “كورونا”
بواسطة
Mohamed Talaat

بعد انتشار فيروس “كورونا” المستجد حوالين العالم، وإصابة ما يقرب من 1.5 مليون شخص في دول مختلفة، نشرت منظمة الصحة العالمية مجموعة نصائح غذائية مهمة للأشخاص المصابين بعدوى الفيروس اللي اسمه العلمي “كوفيد-19”.

وطالبت المنظمة جميع المصابين باتباع نظام غذائي قوي، وتجنب المأكولات والمشروبات اللي ممكن تضر الشخص المصاب، زي الكافيين والعصائر الغير طبيعية والمحلاة ومركزات الفاكهة والمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة، لأنها كلها بتحتوي على السكر اللي بيعتبر العدو الأول لعملية الوقاية ومواجهة الفيروس.

ونصحت منظمة الصحة العالمية كل مريض بفيروس “كورونا” المستجد شرب من 8 لـ10 لتر مياه يوميًا، وتناول الفاكهة والخضار الطبيعي، بمعدل 4 حبات فاكهة و5 حبات خضراوات، وعلى الأقل 180 جرام حبوب يوميًا، و160 جرام من اللحوم والبقوليات بواقع مرة أو مرتين في الأسبوع لحوم حمراء، ومرتين أو 3 فراخ.

فريق كايرو 360 بيتمنى الصحة والسلامة لكل إنسان على سطح الأرض.

مقترح