The Definitive Guide to Living in the Capital , Cairo , Egypt

صحة ولياقة

لطلاب الثانوية العامة.. 5 نصائح غذائية لمذاكرة أفضل

أطعمة مفيدة للمذاكرة امتحانات الثانوية العامة نصائح غذائية للطلاب نصائح لطلاب الثانوية العامة
لطلاب الثانوية العامة.. 5 نصائح غذائية لمذاكرة أفضل
    بواسطة
    Mohamed Talaat

    طلاب الثانوية العامة بيستعدوا حاليًا للامتحانات الرسمية، واللي تنطلق يوم 10 يوليو الجاي.. وعلشان يقدروا يمروا بالفترة الصعبة دي بكل أمان، قررت وزارة الحة والسكان إنها تقدم لهم 5 نصائح طبية لتغذية سليمة تساعدهم على التركيز والانتباه للمذاكرة.

    وقالت الوزارة عبر الصفحة الرسمية على مواقع التواصل الاجتماعي إن فيه 5 نصائح لتقوية المناعة والمساعدة على المذاكرة بشكل سليم وهي:

    – احرص على تناول الأطعمة الغنية بالزنك زي اللحوم بأنواعها والبقوليات.

    – تناول الفاكهة بين الوجبات وده لأنها غنية بالفتيامينات.

    – الحرص على تناول طبق السلطة بشكل أساسي مع الوجبات.

    – شرب من 8- 10 أكواب من المياه بشكل يومي.

    – الحفاظ على معدل النوم اليومي بحيث إنه مايقلش عن 8 ساعات يوميًا.

    وكانت وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني، أعلنت رسميًا عن جدول امتحانات الثانوية العامة 2021، واللي هتعقد يوم 10 يوليو الجاي لطلاب الشعبة العلمية، و11 من نفس الشهر لطلاب الشعبة الأدبية، وهتنتهي الإمتحانات يوم 2 أغسطس القادم، وهتكون مزيج إلكتروني وورقي، عبر التابلت والبابل شيت، للطلاب النظاميين، وورقي بس للطلاب الراسبين والمنازل، والمحبوسين على ذمة قضايا.

    والوزارة أعلنت إنها هتطبق جميع الإجراءات الاحترازية للوقاية من تفشي فيروس كورونا، للحفاظ على أرواح وسلامة الطلاب والقائمين على الامتحانات، من خطر الإصابة بعدوى كورونا.

    مقترح