The Definitive Guide to Living in the Capital , Cairo , Egypt

في رمضان الأكل بيحلى، وده بيخلي ناس كثيرة بتتعرض لزيادة الوزن في الشهر الكريم! وعلشان تحافظ على وزنك في رمضان صحي ومناسب، هنعرفك في الموضوع ده على أفضل 7 تطبيقات خسارة وزن تقدر تحملهم على تليفونك في رمضان 2024 وتبدأ رحلتك لخسارة الوزن.

 

Zombies, Run

تطبيق فكرته ذكية جدًا، بيعرض لك شخصيات “زومبي” بتجري وراك، والهدف تشجيعك على الجري بسرعة.

 

Sworkit

بيوفر التطبيق فيديوهات للتمارين الرياضية، اللي تقدر تمارسها في البيت، ما بين 5 و15 دقائق.

 

One You Couch to 5K

التطبيق مخصص للناس اللي ماعندهاش أي خبرة في عالم التدريب ولا عمرها راحت الجيم! التطبيق بيقدم لهم نصائح وتمارين سهلة وبسيطة ومش محتاجة خبرة.

 

Nike+ Training Club

 تطبيق بيحتوي على أكثر من 160 تمرين رياضي، من بينها اليوجا، وكل التمارين هتقدر تنجزها في أقل من 20 دقيقة.

 

MyFitnessPal

تطبيق مخصص للناس اللي عاوزة تاكل أكل صحي، بيوفر وصفات كثيرة لوجبات صحية هتساعدك على اتباع نظام غذائي صحي.

 

Daily Burn

التطبيق بيضم أكثر من ألف فيديو لتمارين رياضية متنوعة، من بينها تمارين القوة والرقص والكارديو واليوجا.

 

Strava

من أكثر التطبيقات شهرة، وبيناسب بس الأشخاص اللي عندهم خبرة واتعودوا على ممارسة الرياضة، ولا ينصح به للمبتدئين.