بيعالج الأنيميا وبيقوي عضلة القلب.. فوائد التمر على الفطار
Mohammed Sabry
رمضان بدأ، وبدأت معاه تقاليد كل سنة. زي متابعة المسلسلات، والعزومات، ولمة العائلة على الفطار. ولما نيجي لجزء الفطار، نلاقي إننا اتعودنا دايمًا نفطر على تمر. بس يا ترى سألت نفسك ليه بنفطر به؟ إيه فائدته؟ إحنا هنقولك:
– التمر بيحتوي على نسبة كبيرة من المعادن، المهمة لجسم الإنسان. زي الحديد والفوسفور والكبريت والكالسيوم.
– بينظم السكر في الدم.
– بيعالج حالات الإمساك.
– بيعالج فقر الدم (الأنيميا) ويقوي عضلة القلب، لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد.
– التمر سريع الهضم والامتصاص. وده بيسرع في إمداد الجسم بالطاقة.
– بيحفز المعدة على إفراز الأنزيمات الهاضمة، وده بيسهل هضم الأكل اللي بناكله في الفطار.
– بيساعد على إدرار البول، وتنظيف الكبد وغسل الكلى.
– بيحمي الأمعاء من الإصابة بمرض السرطان.
كل الفوائد دي وأكتر، بتخلي التمر من أهم الأكلات اللي لازم نحافظ عليها، حتى في غير رمضان.
ماتنسوش بقى التمر على الفطار.. وكل سنة وانتوا طيبين.
مقترح
الحياة في كايرو
تقرير.. مصر الثانية إفريقيًا من حيث عدد الأثرياء والقاهرة فيها 7200 مليونير
ترتيب مصر من حيث الأثرياء ثروات مصر +4
صحة ولياقة
