The Definitive Guide to Living in the Capital , Cairo , Egypt

صحة ولياقة

7 نصائح مهمة للصايمين للتغلب على الحر

7 نصائح مهمة للصايمين للتغلب على الحر

اعرف تفاصيل حجز التذاكر لمباريات كأس الأمم الأفريقية

موضوع مميز

أعلنت اللجنة المنظمة لبطولة كأس الأمم الأفريقية إطلاق موقع "تذكرتي". اللي تقدر من خلاله تحجز…

تذاكر حجز +4

4 خضراوات مهمة للسحور هتسد معاك في الحر ده

موضوع مميز

هيئة الأرصاد الجوية حذرت من  موجة حر ممكن تكون شديدة على بعض الناس خلال الأيام…

الحر الخس +4

أكلات ممكن تعتمد عليها في صيامك ومش هتكسفك

موضوع مميز

نظام الأكل عند كل واحد مننا بيختلف من شخص للتاني ومن وقت للتاني. لكن في…

البيض التمر +7

عادات حاول تبعد عنها علشان تحافظ على صحتك في رمضان

موضوع مميز

في فترات الصيام خلال شهر رمضان، وبسبب حرارة الجو الصعبة، بنعمل حاجات وعادات غذائية ساعة…

بطيخ توابل +4

أهم النصائح لمرضى القولون في رمضان

موضوع مميز

مرضى القولون ممكن يعانوا من شوية أعراض خلال رمضان، بسبب عدم الأكل لفترات طويلة. ده…

اكل رمضان +7

من منظمة الصحة العالمية.. 8 نصائح لخسارة الوزن في رمضان

موضوع مميز

منظمة الصحة العالمية كشفت عن 8 نصائح مهمة لخسارة الوزن في رمضان. في السطور الجاية هنتعرف…

اكل الياف +10

دليلك للتخلص من الصداع في رمضان

موضوع مميز

من أكتر الشكاوى اللي بيعاني منها كتير مننا خلال شهر رمضان هي "الصداع" والإرهاق الشديد…

الساعة البيولوجية السهر +5

6 مشروبات مفيدة لازم تكون على سفرة الفطار في رمضان

موضوع مميز

كل سنة وأنتم طيبين! شهر رمضان مشهور بالمشروبات والعصائر المميزة والمفيدة واللي بتكون على سفرة…

خروب سوبيا +4

ما تشيلش هم "التخمة" بعد الفطار لو طبقت النصايح دي

موضوع مميز

رمضان شهر كريم مليان خير ولمة العيلة والصحاب والمعارف لكن للأسف بسبب العطش والجوع طول…

الإفطار الصحي الانتفاخ +10

دليلك المبسط لحياة صحية في رمضان

موضوع مميز

رمضان شهر الخير، دي حقيقة ما فيش فيها جدال! لكنه كمان موسم تعب وإجهاد لبعض…

أضرار التدخين أكل صحي +4

تقييمات المستخدمين

user pic
Dody JO

تشيك شاك: فراخ مشوية هايلة من مطعم فاست فوود في الزمالك حابه اقولكم تجربتى فى مطعم CHICK >SHACK و بالعربى شيك شاك عنوانه فى الزمالك اولا كانت شوربة اليوم…

Wanasah Test

Nutelleria Egypt You can buy a tiny Nutella jar keychain with Italian greeting written on it and it is really…

Sara Saleh

The Fault in Our Stars Cliche and really overrated. I laughed and couldnt get mildly emotional from it. Green's only good points are…

نسمه.عزو

La Fandi There's nothing bquite alike the warmth of an authentic egypttion dinner brewing in a kitchen .

Waled Lotfy

كونسبتو كافيه – Concepto Cafe خدمة سيئة للغاية والطلبات بتتأخر جدا. والشيشة بعد ساعة وفى الاخر بتاع الشيشة يقول انا مأجر مش تبعهم

louay

Arkan Mall I visit this wonderful place last Thursday with family it was great experience. nice place to enjoy food…

علشان تقدر تكمل صيام.. السر في وجبة سحور صحية

موضوع مميز

بما إننا بدأنا فعليًا في أيام شهر رمضان الكريم، فأكيد بدأ معاها حيرة اختيار الوجبات…

الألبان البروتينات +12

11 نصيحة مهمة لتجنب زيادة الوزن في رمضان

موضوع مميز

حقايق علمية كتير أثبتت إن الصيام صحي ومفيد جداً للجسم، وكتير مننا بيستغل فرصة شهر…

خضار خمول +16

أكلات ومشروبات أوعى تاكلها مع الفسيخ والرنجة في شم النسيم

موضوع مميز

كل سنة وأنتم طيبين، أيام ويهل علينا شم النسيم.. المناسبة اللي كل المصريين بيعتبروها فرصة…

رنجة شم النسيم +1

لو كنت واحد من دول.. اوعى تاكل الفسيخ والرنجة

موضوع مميز

نسايم "شم النسيم" بدأت تهل علينا، بروايحها اللي كتير مننا بيميزها بروايح الفسيخ والرنجة، اللي…

الأطفال الجنين +14

كتر من الخضار والفاكهة والألياف.. 5 طرق طبيعية تخلص جسمك من السموم

موضوع مميز

علشان تحافظ على صحة جسمك، وتحميه من السموم، مفيش أحسن من الطرق الطبيعية اللي بتساعد…

اكل الياف +13
made with f